El sabor de la vagina puede variar a lo largo del mes debido al ciclo menstrual. Independientemente de la época del mes, una vagina sana sabe muy parecida a una vagina bien cuidada y limpiada a menudo. Puede que necesites saber qué hacer si el sabor es diferente.
Lo primero que hay que saber es que una vagina sana tiene una tendencia ácida. Su acidez es necesaria para alcanzar el equilibrio bacteriano adecuado. De ahí que este sabor pueda calificarse a veces de amargo o agrio. El sabor metálico de la vagina es frecuente poco después de la menstruación. Es la sangre (naturalmente dotada de hierro) la que le confiere un sabor metálico.
El sabor salado y sus causas
Si no te lavas la vagina después de orinar, puede quedarte un sabor salado. Esto se debe principalmente a los restos de orina que quedan. Aparte de la orina, puede tener un sabor salado si ha entrenado o hecho ejercicio durante mucho tiempo. Esto se debe al sudor depositado en ella como parte del entrenamiento. Estos gustos se consideran normales y, por tanto, no son motivo de preocupación.
Equilibrio del pH
Debes saber que la vagina permanece bajo varias prendas la mayor parte del tiempo. Un órgano húmedo empieza a emitir un sabor y un olor rancios si se mantiene mucho tiempo tapado. Por lo tanto, el olor a rancio que desprende no es algo inusual. Sin embargo, si tu vagina desarrolla un sabor y un olor muy fuertes, entonces hay algo ahí que necesita tu atención. Los estudios clínicos indican que tu vagina puede tener un sabor fuerte si su nivel de pH se desequilibra. ¿Cómo es posible? Esto puede ocurrir cuando ha utilizado un nuevo medicamento o un jabón de baño. Estos nuevos productos o fármacos pueden hacer que el equilibrio microbiano de la vagina se vuelva inestable. El resultado se manifiesta en los fuertes olores que emite la vagina.
En general, la vagina es conocida por limpiarse sola. Tiene la capacidad de limpiar y mantener el valor de pH adecuado. Si no se producen cambios adicionales, la vagina mantiene el statu quo sin ningún problema. Lo único que hay que hacer es mantener limpia la parte exterior. Asegúrate de lavarlo cada vez que te bañes, así como cada vez que orines. Los problemas surgen sólo cuando dejas de lavarlo. Si se deja sin lavar, puede empezar a desarrollar un sabor extraño junto con olores desagradables.
El tabaco y el sabor de tu vagina
Si consumes productos a base de tabaco, es posible que sudes más de lo habitual. El aumento de la sudoración puede modificar el olor y el sabor de la vagina. A menudo se observa que desarrolla un sabor rancio. En algunos casos, su sabor se ha agriado. Algunos estudios también revelan que la orina es el medio a través del cual el organismo se deshace de las toxinas que el cuerpo puede atraer a través del tabaco.
La dieta puede influir en el sabor de la vagina
La dieta que consumes también puede desempeñar un papel vital a la hora de influir en los olores y sabores de tu vagina. Los alimentos con especias muy fuertes pueden hacer que su sudor produzca olores fuertes. Esto puede influir en el sabor de la vagina. Hierbas como los espárragos tienen la propiedad de dar un fuerte aroma a tu orina. Por lo tanto, una ingesta de espárragos va a cambiar el sabor y el olor de tu vagina. Por otro lado, hierbas como la menta y el perejil pueden aportar un olor refrescante. La razón es el fuerte aroma de los aceites que contienen estas hierbas.
Consumo de alcohol
La ingesta de alcohol también puede alterar las cosas para la vagina. Esto se debe a que el alcohol puede potenciar el proceso de sudoración. Con el aumento de la sudoración, seguro que tu vulva tiene un sabor y un olor diferentes. También se ha observado que el sabor de la vagina puede variar en función de las bebidas que se consuman. En lugar de cerveza, puede consumir vinos. Esto se debe a que la cerveza tiene un exceso de levadura y favorece su crecimiento. En general, el alcohol se elimina del organismo principalmente a través de la orina. Por lo tanto, los cambios en el sabor y el olor de tu vagina son directamente proporcionales a la cantidad de cerveza que consumes.
Entonces, ¿cómo mantener una vagina limpia?
Utiliza agua tibia para limpiar y lavar la vagina. No es necesario utilizar una solución jabonosa para limpiarlo. Pero si usas jabón, asegúrate de que no te entre en la vulva. Utiliza un paño limpio para limpiar los labios mayores. Limpie las zonas que rodean los labios mayores, especialmente los pliegues cercanos a los labios. Algunas mujeres pueden olvidarse de lavar la parte entre la vagina y el ano. Si esta zona se deja sin limpiar y sin lavar, pronto puede hacer que su vagina produzca olores y sabores desagradables.
Infecciones en el orificio vaginal y la zona que lo rodea
La vaginosis bacteriana es una infección que puede desencadenar sabores y olores indeseados en la vagina. El olor suele ser el mismo que el del pescado rancio. Durante esta afección médica, la vagina puede segregar un flujo oscuro o amarillo. Si la vagina contrae trastornos de transmisión sexual, puede oler a pescado, sobre todo a pescado muerto, acompañado de un sabor rancio y un flujo de olor desagradable.
Alimentos que influyen en el sabor y el olor de la vagina
Se sabe que algunos alimentos influyen en el sabor (y el olor) de la vagina. Estos alimentos incluyen plátanos (tiene antioxidantes que pueden mantener alejados a los microbios), alimentos con ácidos grasos omega 3 (por ejemplo, salmón), yogur (tiene la bondad de las bacterias probióticas y también añade un olor saludable en tu vagina), agua (mucha agua mantendrá hidratadas las partes de tu cuerpo y ayudará a emitir olores agradables), manzana de pino (es conocida por sus propiedades para aportar un gran olor), etc. En general, los cítricos tienen buenas evidencias que indican que pueden dar un olor agradable a tu vagina.
También hay algunos alimentos que pueden producir un olor desagradable ahí abajo; son la carne roja, el café (puede cambiar el equilibrio del pH, aportar propiedades ácidas y también hace que el pis apeste), las comidas grasientas o picantes, etc. En general, las bebidas que poseen leche o azúcar contienen bacterias anaerobias que pueden dejar mal sabor y olor en la vagina. En lugar de café o bebidas con leche o azúcar, puedes optar por el té verde. Se supone que está lleno de antioxidantes y no deja lugar al mal olor ahí abajo. En lugar de café, también puedes tomar té de jengibre.
Se aconseja consumir alimentos naturales y mantenerse alejado de los alimentos procesados. La mayoría de los alimentos procesados contienen abundantes azúcares, y una dieta con alto contenido en azúcar puede dar paso a levaduras y bacterias. De hecho, en una dieta rica en azúcar, las posibilidades de que estos microbios nocivos se multipliquen son demasiado elevadas.
El deseo de toda mujer es que su vagina huela y sepa de forma natural. Es posible con unos pocos pasos. Estas medidas incluyen no consumir alcohol ni tabaco, mantenerse alejada de las comidas muy calientes y picantes y también mantenerse alejada de tensiones o ansiedades; especialmente las relacionadas con el sabor y los olores de la vagina. Y lo que es más importante, absténgase de utilizar lavados o sprays que prometan conferir un olor dulce o afrutado a su vulva o labios. Esto no es lo que quiere tu vagina. La vagina quiere que la dejen sola. Esto se debe a que sabe ser totalmente autosuficiente y encuentra la manera de cuidar bien de sí misma. Basta con mantener bien su higiene exterior y cuidarla con lavados frecuentes. Después de un lavado, la forma de limpiarse el cuerpo también puede afectar al sabor de la vagina. Esto se debe a que, si te limpias el cuerpo de atrás hacia delante, las bacterias de la región anal pueden entrar en la vulva y la vagina. Por lo tanto, siempre se recomienda limpiar el cuerpo de delante hacia atrás. La limpieza no debe hacerse de forma dura y brusca. En lugar de ello, presiona suavemente mientras te limpias el cuerpo. También se aconseja utilizar pañuelos inodoros o papel higiénico para limpiarse. Esto se debe a que el papel higiénico perfumado puede contener sustancias químicas que pueden dañar la suave piel que rodea la vagina y la vulva.
Si estos pasos no dan los resultados deseados, es decir, si tu vagina sigue oliendo mal, es hora de que consultes a tu médico. El médico puede realizar un examen completo y prescribir algunas pruebas de laboratorio (incluidas citologías) para localizar el problema. Una vez identificado su problema y conocida su causa, se inicia un plan de tratamiento o un plan de medicación adecuado. Un plan de tratamiento completo suele incluir algunos cambios en los hábitos de vida (como lavarse, limpiar, etc.) junto con la administración de medicamentos, según sea necesario. También es una práctica habitual recetar cremas y fármacos tópicos para tratar algunas de las infecciones vaginales combinados con pastillas.
Education: Master’s in Public Health (MPH) from the University of Michigan. Experience: Over 8 years of experience writing for health and wellness websites, including WebMD and Healthline, specializing in women’s health and nutrition.
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